助孕、养颜、滋阴……国医行家公布女人一辈子的幼吾私家调理方!

原标题:助孕、养颜、滋阴……国医行家公布女人一辈子的幼吾私家调理方!

第三届国医行家、全国名老中医、妇科行家朱南孙,被患者亲昵的称为“送子不都雅音”、“妇科圣手”。

朱南孙(中)96岁生日照片(上海岳阳医院 沈莉/图)

朱南孙教授是朱氏妇科第三代传人,其祖父朱南山、父亲朱幼南师长是中国著名的中医妇科学家。原由在痛经、子宫内膜移位症及不孕症的治疗上有稀奇好的凶果,很众病人都是从全国各地甚至从海外慕名而来,甚至有一家三代人从外婆、妈妈到女儿都是朱南孙的病人。

今年99岁的朱南孙,仍坚持一周出诊两次。除听力稍有消极,她视力、记忆力都不错。

她说,本身异国刻意往养生,但她坚持一些浅易的生活风气长达几十年,这些经验也许值得各年龄段女性借鉴和学习。

2020-06-12总第1704期健康时报

① 青年期——化膜汤调经止痛

朱南孙说,女性养生的关键不在于吃众贵的补品、用众贵的保养品,而是要喜悦,“总是思虑郁悒,疾病就会跟着来,现在乳腺添生甚至乳腺癌比以前众,和年轻人思虑众、压力大相关”。

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朱南孙说,女孩子也要众运行,行中取静。行为朱家长女,朱南孙年轻时像“男孩子”相通,喜欢幸运行,她不让家人用幼汽车接送,而是步辇儿或脚蹬旱冰鞋上学。当时,她喜欢打篮球、棒球,同时还喜欢唱戏、跳舞、吹口琴、演奏扬琴,是单位联欢会上的活跃分子。

她认为,年轻女性不克大意,要学会自查身体。月经是女性健康的晴雨外,痛经可导致其他疾病发生,主要的甚至会引发不孕症。

对于痛经,朱南孙教授选举用“化膜汤”,并挑醒女性日常要偏重腰部保暖,少穿露脐装,不过食生冷之物。

化膜汤:取三棱、莪术、生山楂各12克,炙乳香、没药各3克,青皮6克,血竭粉2克,生蒲黄24克,炒五灵脂15克煎汤,每次于经前7-10天服用,能治痛经,反馈中心尤其是子宫内膜异位症和盆腔热引首的痛经。

② 更年期——三豆饮养颜祛斑

朱南孙说,本身吃东西从不忌口,但有两样东西从来不碰——补品和油炸食物。

永远从事临床妇科,朱南孙总结了女性心理病理特点——以阴虚火旺者居众,“女同胞答少吃油煎油炸食品,否则易上火,造成阴虚阳亢”。

朱南孙挑醒,更年期女性的忧郁闷、忧郁闷情感会引发一系列身体转折,如患心血管病、便秘等,这时可众吃豆类和豆成品。豆类对于改善女性皮肤黑淡、色斑黑沉的题目,也很有协助。朱南孙选举更年期女性一款验方“三豆饮”。

三豆饮:用绿豆、赤豆、黑豆各20克,添生甘草6克,煎汤代茶喝,并将煮烂的豆子拨出食用,能够利水消肿、增添营养,改善皮肤状况。

③ 备孕期——朱氏调经促孕方

朱南孙教授被很众患者称为“送子不都雅音”,频繁有人吃了她的药方后怀孕,专门来诊室报喜。

这个“药方”就是著名的“朱氏调经促孕方”,此方来自其祖父朱南山,已传承了150众年:

朱氏调经促孕方:潞党参15克,生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各12克,川穹6克。每次于排卵前5天最先服用,连服12剂,能全方位好气养血、补肾助孕。

④ 晚年期——泰西参枸杞汤滋阴

朱南孙常被人说“望首来才70岁”,她现在血压平常,身材苗条,体重首终保持在50公斤旁边。

自然,她也逃不过岁月的困扰,曾在75岁、85岁时因股骨头坏物化行过两次大手术。“不过吾更倾向食补。”朱南孙说,这些年她坚持每天喝同样的一碗汤——泰西参枸杞滋阴汤。

泰西参枸杞滋阴汤:用枸杞15克,泰西参6克,头天夜晚煮好,第二天早晨温一温,当汤水喝,“有滋阴奏效,这是两天的量,脾虚的人放两三颗红枣,肠胃不好的不提出喝”。

本文编辑:王楠

审稿主任:杨幼明

本文参考原料:

2020-06-12健康时报《国医行家给女性的调理方》